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認識團隊發展的四階段：形成期、動蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發展的不同階段應該怎么做；
要學會感謝對手，他可以給你很大的刺激，促使你有更好的表現；
當團隊處在一直的低迷的狀態下，大家要放下包袱，抱著“不拋棄、不放棄、不抱怨”的心態來挑戰，同時團隊中要有很多人扮演鼓舞者，在每個時期都有大家的鼓勵比如“穩住”、“不要激動”的鼓勵，還要勇敢的朋友說出自己的經驗、勇敢地分享，相互的包容；
精神決定力量、專注于目標，工作學習要全身心的投入，唯有如此才可能突破自我，取得意想不到的成就；
思考無論個人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價要遠遠小于從失敗到成功的轉變代價；
體驗到個人和團隊的高峰體驗 ，更加信任愛護自己的集體。
